Танцы кому за ... - грация и Pin-Up в любом возрасте!
Упражнения с элементами танца и аэробики. Тренировка рассчитана на людей старшего возраста. Упражнения представляют Pin-Up движений, заимствованных из различных танцевальных стилей и проверенной временем ЛФК (лечебная физкультура). Комплекс направлен на:
- увеличение подвижности суставов и позвоночника;
- повышения тонуса мышц и снятие мышечных Pin-Up
Состоит из упражнений:
- пилатеса,
- суставной гимнастики;
- стрейчинга;
- элементов фитнеса;
- асан хатха йоги;
- и Pin-Up танцевальных направлений (латина, танец живота, танго и др.).
Каждый стиль, входящий в состав данной программы - это самостоятельная танцевальная и спортивная программа из которой в комплекс отобраны самые лучшие и эффективные элементы. Упражнения подобраны с учетом Pin-Up людей старше 50 лет и наличия возможных заболеваний, чтобы улучшить за короткое время ваше самочувствие, укрепить сердечнососудистую и дыхательную системы, развить пластичность, гибкость, укрепить мышцы, стать женственнее и стройнее, но и самое главное - это заряд бодрости и отличного настроения!
| пробное занятие | 1 занятие | 2 занятия | Абонемент на месяц (по 2 тренировки в неделю) | |
| Стоимость занятий: | 350 | 550 | 1100 | 3600 |
