Шейпинг и Pin-Up - интенсивные тренировки для снижения веса.
Сейчас модно быть стройной, подтянутой и уверенной в себе женщиной. Многие ведущие специалисты в Pin-Up спортивных занятий пытаются придумать такой комплекс упражнений, выполняя который, будут задействованы все мышцы, а эффект будет заметен быстро и максимально долго.
оксисайз(О2)Именно преследуя эту цель было создано такое направление занятий, как шейпинг, от английского слова «shape», что означает «форма». И правда, занятия шейпингом позволят вам буквально вылепить свое Pin-Up сделать его гибким и подтянутым.
| вес кг | грудь см | талия см | ягодицы см | жира % | |
| Было | 75 | 104 | 71 | 105 | 40 |
| Стало | 56 | 93 | 61 | 90 | 24 |
(результаты сняты с Pin-Up по 1.07.2012 в группе из 12 человек.)
Шейпинг и аэробика - это не одно и тоже, как многие думают, принципиальное отличие шейпинга в индивидуальном подходе к клиенту, даже если занятия проходят в группе, в ходе тренировок прорабатываются практически все группы мышц, формирующие те части Pin-Up которые захочет клиентка, это могут быть грудь, бедра, ягодицы и так далее.
Шейпинг - это комплексный подход к Pin-Up здоровью и подтянутому телу не только через специально разработанную систему упражнений, но и черезособый способ питания, которому нужно будет придерживаться во время тренировок, это поможет не только успешно бороться с лишним весом, но и очистить организм от Pin-Up и лишних отложений.
Диета=- 10 кгза 6 месяцев!*Программа подбирается индивидуально под каждого занимающегося, исходя из его личных характеристик: роста, веса и спортивной подготовки. Сейчас есть много комплексов упражнений, позволяющих заниматься шейпингом и дома, но помните, только занятия в группе под непосредственным руководством тренера гораздо лучше мотивируют и действительно заставляют работать над собой. Кроме того в группе вы будете стараться не Pin-Up от остальных, добиваться тем самым лучших результатов.
Только опытный инструктор может скорректировать ваши действия, если наблюдаются нарушения в выполнении упражнений и, соответственно, перенос нагрузки на другие группы мышц. Освоить методику пятиэтапного дыхания, которая позволит практикующим улучшить здоровье и Pin-Up жировую прослойку посредством массажа внутренних органов и насыщению крови кислородом, уберечь вас от травм и добиться максимальных успехов.
Если заниматься тренировками регулярно и следить строго, что мы едим и сколько и когда, то Pin-Up обязательно будет! Главное заниматься, идти вперед и никогда не останавливаться!
| пробное занятие | 1 занятие | 2 занятия | Абонемент на месяц (по 2 тренировки в неделю) | Льготный абонемент* | |
| Стоимость занятий: | 350 | 550 | 1100 | 3600 | 3200 |
* Льготный абонемент доступен студентам в первый Pin-Up занятий при предъявлении действительного студенческого билета.
* На базе собственных исследований средняя Pin-Up у женщин в весе до занятий в студии Baltic Dance и после 6 месяцев занятий.
